Printemps...? Eté...?

RIEN N'EST, TOUT DEVIENT

Hegel, selon Héraclite

Nous avons attendu le printemps... Nous l'avons aperçu et il courait si vite que nous attendons de pied ferme l'été. Voici le solstice d'été. La ronde des saisons continue autour d'une planète malmenée par le temps et les humains...

"Après la pluie, le beau temps" dit le proverbe. Sur Terre, comme dans notre tête et dans notre coeur, tout change, tout passe.

"Tout n'est qu'impermanence"

Ne nous lamentons point, mais ajoutons de la Joie et un Sourire et pensons au FOU CHANTANT, Charles Trenet, et son refrain

Y'a d'la Joie

Bonjour, bonjour les hirondelles!

et dans l'attente imminente des beaux jours, nous vous souhaitons un bel été.

Mais au fil de notre présence , nous vous ferons savoir notre programme pour la rentrée de septembre avec de nouveaux cours et ateliers, tels que :

- Cours d'AUTOHYPNOSE en fin d'après-midi le jeudi

- Ateliers de techniques de gestion du STRESS, selon le nouveau concept "Sagesse

millénaire et Science d'Aujourd'hui", une fois par mois un dimanche après-midi.

et bien d'autres activités.

A bientôt pour les détails de ce programme et, avec le sourire, dans la Joie simple du Coeur...

Bien à vous!

Anne Duc

avav.aduc@gmail.com

Optimisme ou pessimisme ? (suite)

CE QUE VOUS CREEZ DANS VOTRE ESPRIT EST

CE QUE VOUS FINISSEZ PAR DEVENIR

Nous voici au rendez-vous pour poursuivre notre réflexion.

Après l'historique de la Psychologie positive et de ses intentions " d'améliorer les conditions qui vont contribuer à l'épanouissement des humains", examinons comment pratiquer cette gestion des pensées et des émotions... en privilégiant ce qui est POSITIF.

Autrement dit, soyons optimistes! c'est-à-dire voyons le côté positif - cherchons-le - ou quelque chose qui nous donne confiance, dans chacune de nos réactions à des événements, actions, paroles qui nous arrivent à ce moment-là.

C'est celà l'optimisme! Eliminer ses peurs, ses rancunes, ses jalousie, ses haines ou ses colères et les remplacer par leurs contraires. Car même si celà n'est pas évident au premier abord, il faut savoir que chaque chose négative a - peut-être bien caché au fond d'elle-même - un aspect qui s'avèrera positif à plus ou moins brève échéance.

Nous devons garder "les pieds sur terre". Il est possible que notre explication des choses nous fasse constater que nous pouvons humainement les modifier par notre volonté en faisant confiance. Mais si vraiment un événement ne peut être évité car les conséquences ne dépendent pas de nos possibilités humaines, il nous faudra dépasser l'anxiété devant l'avenir, le reconnaître et acceptons -le comme une leçon à tirer, ce qui nous fera grandir.

C'est le choix qu'il nous est permis de faire, par ex. devant une maladie grave, acceptons le verdict ou décidons de nous faire soigner en faisant confiance.

C'est ainsi que nous arrivons au LACHER PRISE, la porte qui ouvre l'accès à la SAGESSE qui, je vous le rappelle :

Savoir faire la différence

entre ce qui peut être changé

et ce qui ne peut être changé

et l'accepter!

OPTIMISME ou PESSIMISME ?

“Vos croyances déterminent votre réalité”

Vous a-t-on déjà dit que vous étiez vraiment optimiste ou bien vous a-t-on simplement traité de pessimiste invétéré? En fait, on vous a considéré – à tort ou à raison – sous le coup de l'émotion ressentie en vous écoutant. Cela peut provoquer des malentendus inattendus car tout le monde n'a pas toujours la même idée de la signification de ces termes.

Afin d'éviter les malentendus désagréables en cette période où il est hautement recommandé d'”être positif” et où la “psychologie positive” est invoquée plus souvent qu'à son tour, je vous propose de faire le point sur la définition de ces termes et - y a-t-il meilleure référence que leurs auteurs?

Jacques Lecomte (Introduction à la psychologie positive) , je cite:
“Etude des conditions et processus qui contribuent à l'épanouissement ou au fonctionnement optimal des gens , des groupes et des institutions”
“Un art de vivre avec soi-même et avec les autres”.

“Il y a une vie riche de sens et de potentialités qui s'exprime et se développe à côté des des multiples problèmes et dysfonctionnements individuels et collectifs”.

Cette psychologie a pris son essor après une absence de plusieurs années des premiers mouvements humanistes (Carl Rogers et Abraham Maslow). Elle se penche sur les potentialités de l'homme alors que dans l'ensemble, la psychologie s'est occupée des problèmes et des défaillances humaines en recherchant les moyens d'y remédier.

En fait, apprendre l'optimisme, c'est apprendre, grâce à une meilleure compréhension de soi, à gérer ses émotions et ses pensées, à remédier aux idées destructives que l'on a face à ses échecs. Ce qui va permettre le développement de la capacité à rebondir appelée “résilience”.
À suivre : Où nous aborderons les techniques de gestion de la pensée positive, du bonheur, sans oublier que :

“Le bonheur s'apprend … si on veut bien de lui”

A bientôt Anne Duc

Optimisme ou pessimisme ?