Bonjour,J'ai le grand plaisir de vous annoncer la création de AVAV - Art de Voir Art de Vivre.
De quoi s'agit-il?
Depuis bientôt deux décennies, vous avez peut-être aperçu ce logo. Masque de Venise, papillon de la métamorphose, simple minois d'un petit chat? Ce logo était une façon pour le YOGA des YEUX de se faire connaìtre en Suisse romande.
Désormais, bien entouré du nom Art de Voir Art de Vivre, il apparaîtra sur votre écran ou sur papier dès janvier 2010 pour vous expliquer pourquoi il existe et dans quel but.
Notre société vit dans un monde où les yeux sont très sollicités soit par la multiplication des écrans (tv, ordinateur, portable), soit par des éclairages agressifs ou insuffisants et, par voie de conséquence, cet environnement fatigue vos yeux, votre corps, votre mental et votre émotionnel. C'est le stress qui vous habite.
Le but de AVAV est de vous présenter quelques exercices simples et naturels associés à une meilleure hygiène de vie (mentale, corporelle) sous forme de détente, de relaxation, de techniques anti-stress adaptées et soigneusement choisies.
La vue est un des sens les plus complets de l'homme et celui auquel il tient le plus. Le risque de le voir diminuer est déjà un stress. Nos yeux réagissent à tous nos problèmes émotionnels. Ils sont très souvent un "organe" privilégié de somatisation du stress.
Que votre vue soit parfaite, faîtes des exercices pour la conserver.
Que vous portiez des lunettes et trouviez que tout va bien ainsi, sachez que vos muscles occulaires deviennent paresseux "grâce à" elles et que des exercices effectués sans lunettes vous permettront de maintenir votre vue au même niveau.
Si vous craignez la presbytie et désirez la retarder la plus possible, sachez que la presbytie n'est pas une fatalité et qu'il existe des exercices pour cela.
Apprendre à faire correctement et consciement les exercices vous apprendra à:
Ménager votre vue.
Prévenir la fatigue incontournable
Et vous apprendre à bien voir: voir loin et voir clair autour de vous et - pourquoi pas - en vous et mieux vous connaître.
