Atelier de Gestion du STRESS
Un nouveau concept
Dimanche 30 mai 2010
de 14h30 à 18h
Salle Association AVAV
7, rue Hugo de Senger
1205 Genève (face à UNI MAIL)
Il nous faut bien reconnaître que le STRESS et ses conséquences dans notre société méritent bien mieux qu'une seule journée pour y voir plus clair .
C'est un atelier, le premier d'une série qui pourra faire l'objet d'un deuxième atelier suivi par les mêmes participant(e)s.
Le principe de cette gestion du stress est que la maîtrise est à la fois l'art de vivre avec soi-même, puis celui de vivre avec les autres. Il s'agit donc déjà d'être en accord avec soi-même, ce qui représente déjà la maîtrise de nos pensées et de nos émotions , et d'être conscient : la maîtrise du mental est donc le premier travail à accomplir.
Cette démarche est la plus longue et demande l'entraînement à choisir ses pensées et ses émotions, soit apprendre ce qu'est la véritable psychologie positive, la force de l'intention, la loi de la résonance pour constater peu à peu leur efficacité en pratiquant suivant des règles précises.
C'est le programme de ce premier atelier dont l'activité est ponctuée de techniques de détente – respiration – mouvements en musique – relaxation - méditation et table ronde en fin de journée.
Le deuxième atelier – pour ceux qui voudront poursuivre ! - sera consacré – le 20 juin 2010 - à affiner leur pratique, commenter cette expérience, dans le même rythme que le premier atelier et adapter les connaissances de cette méthode à d'autres lois du cosmos.
